Genussmittel Das Seminar widmet sich dem Thema ‘Alltagsdrogen zwischen Genuss und Sucht’. Ziel ist es, einen angemessenen Umgang mit Genussmitteln zu fördern und dabei ein mehr an Lebensqualität zu gewinnen. Kursleitung: Ute Hupp
Raucherentwöhnung Gemeinsam und schrittweise wird das Ziel verfolgt, vom Rauchen zu lassen. Hierzu wird erlernt, das Rauchverhalten besser zu verstehen, zu kontrollieren, zu verändern und letztlich dauerhaft aufzuhören. Kursleitung: Ute Hupp
Bewegung Das Seminar thematisiert den Bewegungsmangel als Phänomen unserer Zeit und dessen Folgen in Form verschiedener Erkrankungen. Es werden viele praktische Tipps gegeben, wie man dem vorbeugen kann und welche gesundheitsorientierten Sportarten individuell geeignet sind. Kursleitung: Joachim Wagner, Anton Högele, Stefan Lindner
Rückenschule Haltungs- und Verhaltenstraining mit dem Ziel durch präventive Maßnahmen einen gesunden Rücken zu erlangen und zu erhalten. Dabei wird insbesondere auf Entlastungsmöglichkeiten der Wirbelsäule bei Alltagsbewegungen eingegangen. Kursleitung: Joachim Wagner, Stefan Lindner, Anton Högele
Wirbelsäulengymnastik Hierbei handelt es sich um eine begleitende Krankengymnastik als Gruppenbehandlung. Das Ziel ist die Verbesserung bzw. Wiederherstellung funktioneller Bewegungsabläufe. Kursleitung: unterschiedliche Physiotherapeuten
Schmerz, Stress, Entspannung Dieses Seminar geht umfassend auf den Zusammenhang zwischen Schmerz und Stress ein und zeigt Wege der Schmerzbewältigung insbesondere durch unterschiedliche Entspannungstechniken mit praktischen Übungen. Kursleitung: Katja Biber-Hupp
Grundlagen einer gesunden Ernährung Anhand der Ernährungspyramide erfahren die Teilnehmer Wissenswertes und Hintergründe rund um gesundes Essen. Es gibt viele praktische Tipps für den Alltag um mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen. Kursleitung: Kathrin Huber-Wolf, Ursula John
Sekundärprävention Dieses Seminar ist für Patienten im Bereich Orthopädie und Traumatologie geeignet. Es werden Wege gezeigt, persönliche Beschwerdebilder zu lindern oder aufzuheben. Ziel ist die Eigenständigkeit des Patienten, der seinen Alltag selbst gestalten kann. Kursleitung: Albrecht Behnke
